Hier zijn enkele manieren om je te helpen moed te omarmen en het in je leven te implementeren.
1. Ken je sterke punten
Het klinkt zo simpel, maar weten waar je goed in bent helpt je zelfvertrouwen te vergroten. Als je zeker bent van je capaciteiten, ben je veel meer bereid om all-in te gaan als een kans zich voordoet.
Wanneer je worstelt met angst en meer moed in je leven wilt inbouwen, is het natuurlijk om je te richten op je tekortkomingen en je zwakke punten. Het is dus belangrijk om na te denken over waar je goed in bent en dit te gebruiken als een vertrouwen en moed bouwer
2. Zie de dingen in het juiste perspectief
Bekijk je angsten niet als iets slechts. Neem de tijd om naar je angst te kijken en te begrijpen waarom het er is, het zal een beter idee blootleggen over hoe het te overwinnen of moedig te zijn ondanks het.
3. Onderzoek verschillende scenario’s
Denk na over het ergste scenario en het scenario waarin je de beste uitkomst hebt overschreden. Het ergste dat kan gebeuren is vaak minimaal in vergelijking met wat je zou kunnen winnen door te handelen. Door je voor te stellen moedig te zijn zonder jezelf op de borst te hoeven kloppen, kun je op een dag moedig zijn.
4. Ontspan
Als je je overweldigd voelt, in de war of vastgelopen, zoek dan naar manieren om de stress te verminderen. Heb je je ooit moedig gevoeld als je gestrest was? Af en toe een pauze nemen is een geweldige manier om stress te verlichten en ruimte in je hoofd te vinden.
5. Maak fouten
Wees niet bang om te falen, dit zorgt ervoor dat je op dezelfde plek blijft hangen. Omarm de ervaring van het falen, het betekent dat je risico’s hebt genomen of buiten je comfort zone bent gestapt.
Fouten maken stelt je in staat iets nieuws te leren, van richting te veranderen en te zien waar je van gemaakt bent. Ze zijn een welkome ervaring in plaats van een worst-case scenario, het rekt je op om nieuwe dingen te proberen, ondanks de risico’s die ermee gepaard gaan.
Wil je met ons sparren over hoe jouw moed of dat van je team te vergroten?
Neem contact op voor een call of koffie via https://teambolster.com/nl/contact
